Prefectul județului Dâmbovița, Claudia Gilia, a emis un avertisment de cod portocaliu pentru temperaturi caniculare în data de 20 iunie 2024. Fenomenele vizate includ canicula și disconfortul termic ridicat, cu maxime ale temperaturii situându-se între 34 și 38 de grade Celsius. Indicele temperatur�-umezeal� (ITU) va dep�și pragul critic de 80 de unit�ți în întreg județul.

În acest context, prefectul a f�cut un apel c�tre cet�țeni pentru a lua m�suri de protecție împotriva c�ldurii extreme. Claudia Gilia a transmis urm�toarele recomand�ri pentru protejarea populației pe timpul caniculei: „Deplas�ri limitate: Se recomand� deplas�rile în primele ore ale dimineții sau seara, preferabil prin zone umbrite, alternând deplasarea cu repausul în spații dotate cu aer condiționat, cum ar fi magazinele și spațiile publice. Evitați aglomerațiile și expunerea la soare: Evitați efortul intens între orele 11:00 - 18:00.

Îmbr�c�minte adecvat�: Purtați haine lejere, subțiri, deschise la culoare, p�l�rii și ochelari de soare. Hidratare corespunz�toare: Consumați între 1,5 și 2 litri de lichide pe zi, de preferinț� ap�, sucuri naturale din fructe și ceaiuri c�lduțe. Alimentație s�n�toas�: Mâncați fructe și legume (pepene, prune, roșii) sau iaurt, insistând pe produsele cu valoare caloric� mic�. Evitați b�uturile ce conțin cofein� sau zah�r în cantitate mare și alimentele bogate în gr�simi, în special de origine animal�. Alcoolul este de asemenea contraindicat.

Mențineți leg�tura cu persoanele vulnerabile: Verificați starea de s�n�tate a persoanelor în vârst�, a vecinilor și a persoanelor cu dizabilit�ți, oferindu-le asistenț� ori de câte ori este necesar. Siguranța copiilor și animalelor de companie: Nu l�sați copiii sau animalele de companie singure în autoturisme. Consultați medicul: La cel mai mic semn de suferinț�, consultați medicul de familie. Persoanele cu afecțiuni cronice trebuie s� își continue tratamentul conform indicațiilor medicului și s� se consulte cu acesta pentru ajustarea schemei terapeutice în condiții de canicul�.

Ameliorarea condițiilor de munc�: Reduceți intensitatea și ritmul activit�ților fizice, alternând efortul dinamic cu cel static și perioadele de lucru cu perioadele de repaus, în locuri umbrite sau ventilate corespunz�tor” , a transmis prefectul județului Dâmbovița, Claudia Gilia.

Prefectul Claudia Gilia subliniaz� importanța respect�rii acestor m�suri pentru a preveni problemele de s�n�tate cauzate de temperaturile extreme.