❚ Târgoviştenii au suportat cu greu temperaturile ridicate, iar la Serviciul Unic de Urgență 112 s-au înmulțit apelurile telefonice şi solicitările pentru ajutor medical ❚ „Încercăm să consumăm lichide multe, să stăm la umbră. Trebuie să trecem peste” ❚ „Era de aşteptat să fie aşa cald, după atâtea ploi. Ne ferim pe cât putem de soare” ❚ „Normal ar fi să nu mai ieşim, dar nu avem cum. Avem facturi de plătit, avem cumpărături de făcut”

CORVIN DUMITRICĂ

Termometrele din Târgovişte au înregistrat unele dintre cele mai mari temperaturi din această vară, iar meteorologii confirmă că nu a fost ultima zi în care oamenii au de înfruntat canicula. Temperaturile record i-au ținut în casă pe cei mai mulți dintre localnici, iar cei care au avut curajul să înfrunte soarele dogoritor au luat cu asalt cişmelele, fântânile arteziene şi chioşcurile cu răcoritoare. Târgoviştenii au suportat cu greu temperaturile ridicate, iar la Serviciul Unic de Urgență 112 s-au înmulțit apelurile telefonice şi solicitările pentru ajutor medical, oamenii acuzând faptul că li s-a făcut rău în casă sau pe stradă. Specialiştii recomandă evitarea deplasărilor la orele prânzului şi consumarea a minimum 2 litri de lichide şi roagă populația să evite, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare între orele 11.00 şi 18.00, pentru prevenirea incidentelor în această perioadă cu temperaturi extreme. Ei îi sfătuiesc pe oameni să consume în fiecare zi cât mai multe fructe şi legume proaspete, pepene galben, roşu, prune, castraveți, roşii, deoarece acestea conțin o mare cantitate de apă şi spun că o doză de iaurt produce aceeaşi hidratare ca şi un pahar cu apă. Nu ar trebui consumat alcool, inclusiv bere sau vin, deoarece acesta favorizează deshidratarea şi diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii şi este obligatorie evitarea băuturilor cu conținut ridicat de cafeină, precum cafeaua, ceaiul şi cola, sau de zahăr, ca sucurile răcoritoare carbogazoase, deoarece acestea sunt diuretice.

„E dificil, mai ales pentru bătrâni şi copii”

Târgoviştenii spun că ştiu că pe parcursul zilei este bine să facă duşuri călduțe, iar dacă au aer condiționat, aparatul trebuie reglat astfel încât temperatura să fie cu 5 grade mai mică decât temperatura ambientală. Oamenii susțin că îşi iau măsuri dacă este absolut necesar să se expună la soare între orele amiezii, astfel că utilizează o ținută adecvată, cu pălării de soare, haine lejere şi ample din fibre naturale, de culori deschise şi evită activitățile în exterior care necesită un consum mare de energie, precum sportul şi grădinăritul. ● „Căldura mare. Trebuie să ne ferim să mai ieşim din casă la ore de amiază, când căldura atinge cote mari. Încercăm să consumăm lichide multe, să stăm la umbră. Trebuie să trecem peste.” ● „Era de aşteptat să fie aşa cald, după atâtea ploi. Stăm la umbră şi ne ferim pe cât putem de soare. E foarte cald. E cald şi la umbră.” ● „Ne descurcăm foarte greu. Suntem în vârstă şi resimțim foarte mult aceste temperaturi destul de ridicate. Normal ar fi să nu mai ieşim, dar nu avem cum. Avem facturi de plătit, avem cumpărături de făcut. Nu putem să stăm în casă.” ● „Stăm pe cât putem în casă, la umbră. Consumăm lichide multe. Ce putem să facem? E dificil, mai ales pentru bătrâni şi copii.” Cei mai tineri recunosc că au grijă de persoanele dependente de ei, ca bătrânii, copiii şi persoanele cu dizabilități, cărora le oferă asistență şi cu care păstrează contactul permanent, interesându-se de starea lor de sănătate, până când trece canicula.